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男性应该怎么延长性生活时间 延长性生活感受美妙人生

来源:健康无忧网 2018-01-10 编辑:pub01
 

     对于性生活来说,时间长短并不是主要的问题,一次高质量的性爱体验比什么都重要,这种情况主要是针对性能力正常的人来说的。而对于那些存在早泄现象的男性朋友来说,延长性爱时间才是至关重要的问题。针对这个问题,我们给大家分享一些小窍门!

 
     一、男性应该怎么延长性生活时间
 
     注重前戏
  如果你的持续时间实在是很短,一般都难以让她达到高潮,用嘴和手来帮助你是最好的办法。在前戏的时候让她达到一次阴蒂高潮,在她酝酿第二次高潮的时候,突然给她一个货真价实的冲击,并送她上云端。时间把握好了,就可以享受同步高潮的快乐了。
    一心二用
  在做爱的时候分心,可以适当的减少阴茎的刺激,这样,你的持续时间就会更久。当然,分心也要讲究技巧,万万不可边看电视小说边行事,也不可想着其它更刺激的事,你可以想一想工作上、朋友间的事,但不要太投入,要注意她的感受,以便调整自己动作的频率和力度。
  多重防护
  这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少阴茎的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套,但从安全和体贴女人的角度出发,你最好还是使用为妙。而且,如果你一向持久力不足,那就更应该使用了。套上两三个避孕套,可以更有效的避孕,同时也可以有效的较少磨擦对阴茎的刺激,延长你的持续时间。
    转移阵地
  在缠绵过后,最好转换下一次的大战地点,如客厅梳发、浴室、厨房等,因为新鲜的环境绝对能刺激起你再度冲刺的欲望,令你可更快抬起头来。
  顺其自然
  据医学调查所得,男性在睡觉时,平均在一夜里会自然地勃起三至八次。所以你大可利用这个特点,在做完一次后小睡片刻,闹钟调在两至三小时后响起,这样你可能一觉醒来便有意外的收获。

    二、如何延长性生活时间最有效
 
      1、加强彼此思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。
  2、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
  3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
      4、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
  5、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。
  6、男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
  7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。
  8、射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感,此方法不易久用。
    以上几点方法在日常生活中是很简单易行的,在生活中人们可以试着尝试,定可以收到预期的目的。当然这些方法只是针对那些有早泄现象的男性朋友的。在学习运用的过程中需要夫妻双方共同努力来完成。
    同时,人们应该注意改变自己对性爱质量的观念。不要单纯的追求性爱时间的长短。否则就会危害身体健康。科学资料表明:性爱时间超过15分钟,将会影响男女两性的身体健康,女性比较容易引起泌尿感染,月经紊乱等,男性容易引发前列腺炎等。
 
     三、8种方法教你 如何延长性爱时间
 
    1、心态
  心态在整个过程中起着明显重要的一部分,这个时间长短问题跟人的脾气和习性也非常有关系,性子急躁不安的人一般都不会太长时间,静如止水的人一般都能坚持很长一段时间,切记在啪啪生活过程中不要急躁,不要没信心,要相信自己,步骤有序,切勿太过激动,控制好自己的情绪。
  2、提肛
    提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度,从而达到延长时间的功效,每天做3组,一组50次,缓慢有序,有力提肛,无论是坐着,站着都能进行,这个运动可能还有许多人不是很了解,就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动。
  3、跑步
  跑步主要是练气息,有没有发现在性生活过程中总是气喘吁吁,如果你的肺活量不够,就算你还能进行很长一段时间也没用,你会因为喘不过气来而终止,所以气息也是一个非常重要的关键,早晨慢跑至少半个小时,千万别跑快来,练气息主要就是慢,呼吸均匀。
  4、扎马布
  有人会有疑问了,扎马步能提高性功能时间 ?明确的告诉你,能!!因为双腿的肌肉力度和强度直接的影响能力问题,如果你从大腿跟小腿都非常有力,那你的时间绝对不会小于30分钟,俗话说的好,下盘功夫练好了,时间久一定会长。
    另外,锻炼不一定非要到健身房,家里躺在床上,翻个身做上十几二十几个俯卧撑,运动了血液活动了,力量就加强了。
  5、冰火交替
  首先要用热水浸泡Y茎(不要把两个蛋蛋泡下去),然后放在凉水里泡交替着。这个很不舒服,热水水温不能低,不然没感觉,凉水要加冰块这样温差才会很大。效果的话理论上是降低龟头的敏感度,通过冷热交替使的神经不那么敏感。
  6、不良习性
  日常生活中,有许多抽烟喝酒熬夜通宵的人,这一类人群的时间一般都较短,烟影响性功能是很多人都知道的,过度饮酒也会伤害生殖器。经常熬夜,身体得不到恢复。喜欢穿一些紧身裤,男人穿紧身裤像什么,大老爷们就得穿的爷们一点。要是想能拥有长时间的战斗,戒烟,适当饮酒,早睡早起,给你生殖器官宽阔的空间,必然会有明显的改变。
    7、食补
  俗话说,男人靠吃,女人靠睡。吃是个好的方法,男人只有吃的营养跟的上,才会有好的身体和持久的体力,这个感受还是很明显得,工作忙的时候吃不好,睡不好,啪啪时候就会感觉心有余而力不足,有时候累的连晨勃都没了。男人要多吃牛肉,羊肉,这两个生活中很常见的肉类,吃起来也方便效果也好。
  8、适当停一下
  男性要学会自如地控制射精前的情绪,在高潮到来前,可以马上意识到并及时停止动作,保持静止30-60秒,同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋,明显减轻性刺激,使男性不至于那么快到达高潮。
 

怎样延长性生活(文:健康无忧网)

     四、如何能够延长夫妻生活的时间
 
    射精并不一定是高潮
    每个男人都应掌握的一个大招是区分性高潮与射精。当你能正确区分这两者之后,性爱可以延续几个小时之久。高潮的快感类似于你射精时候的感受,唯一的区别是这种快感会蔓延并停留在你的全身。
    掌控你的性爱肌肉群
    首先你要学会掌控你的PC肌(这可是掌控你性爱质量的关键肌肉群)。试一下看你能否随心地控制尿液的流出。然后在不射精的前提下进行手爱,按压阴茎的前端或者刺激你的会阴附近。最后,在高潮即将来临的那一刻收缩PC肌并且放慢呼吸。当你能成功掌控它的时候,你就可以随心地停止射精并仍能获得高潮时的颤栗快感。同时你还可以连续体验到多次高潮。学会这招要花费几个星期的时间,所以别尝试了一个周末就放弃。一旦习得了这一招,你的性爱再也不会被次数所限了。 
    让自己性爱更有耐力
    除了掌控PC肌这一大招,你的性爱节目也要更加丰富。你可以尝试以耐力为主的动作,让自己更加敏感却不会失控。在这样的性爱中,你将可以在高潮节点忍上更久,享受射精前的幸福晕眩长达数小时之久。你的女朋友会贪恋你的技巧不可自拔。这里的关键之处并非在于何时冲锋而是在于何时停止。
    静止和口交的性爱游戏
    有一种技巧是完全静止没有抽动。这听上去是个新概念,但你可以把它理解成一种能反复将对方带领到高潮边缘的挑逗游戏。进入你的伴侣,完全地充满并深深地压迫对方的身体,不要抽动,直到你们中间按捺不住的那个人开始不由自主地向对方晃动臀部。多巴胺、血清胺、加压素,这些掌控性爱快感的荷尔蒙如同鸡尾酒一般令你头晕目眩。对于高潮的期待和想象会让你不由自主地兴奋起来。最先开始晃动身体的那个人就输了这场游戏,并要接受为伴侣进行口爱的“惩罚”。
    让性高潮瞬间爆发
    当然了,所有美好的事物都会面临终结。但你要相信,当这一次尾声最终到来之时,你将体验到前所未有的高潮。在延迟了那么久之后,最终的释放将引起高潮掌控肌肉群的快速收缩,带给你前所未有的爆炸般的快感。

    五、延长性生活时间的方法
 
    插入时间指阴茎插入阴道,最后射精的时间。一般有多长时间呢?调查证明,一般都在30分钟以内。
  显然,男方坚持的时间越长,女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短,就是早泄。那么怎样延长性交的时间呢?问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。
  最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法:
  1.分散注意力法
  做爱很投入时,意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。
  2.机械压迫法
  药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物,而且要进入阴道。另外,就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说,戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
  3.增强体质
  一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
  4.加强锻炼
  做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比:双人滑冰。讲究的是配合。实践证明,女性善于引导的话,男性可适当延长性交时间,并且女子可获得足够的性满足。所以,对那些做爱不得法的男子,那些总是早泄又没有生理疾病的男子,找一个有经验的女子加以辅导,未尝不是一个好办法。
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