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常流目油是白内障征兆?中医:喝对补肾茶不流泪

来源:网友提交 2018-01-12 编辑:『放手成殇』
 

眼睛是灵魂之窗,保护眼睛是许多民众热烈关注的议题。而近来网络上就流传:「眼睛常流目油,是罹患白内障前兆。」的说法,引发网友热烈关注。但是,真是这么一回事吗?且听中医师怎么说!

流目油是白内障前兆?眼睛干涩、感染都会引起

陈玫妃中医师表示,在讨论流目油究竟是否为白内障前兆前,不妨先来了解中医是怎么看待白内障的。事实上,中医理论认为,导致白内障上身的原因主要和人体老化、肾气衰退;以及肝气不足,造成气滞血瘀、气血不通,无法滋养眼睛有关,而这类患者典型的症状就是视力模糊、流目油。

但值得注意的是,虽然肾气衰退、肝气不足,确实会增加眼油、眼部分泌物的产生,可流眼油并不代表一定有肝肾虚损的问题。事实上,用眼过度、眼睛过于干涩、熬夜、睡眠不足,以及感染(结膜炎、角膜炎)等也都会导致泪眼汪汪的产生。因此,若民众只有流目油问题,未伴随其他症状,不一定是罹患白内障,也可能是上述原因所造成。

拒绝白内障上身有诀窍!2大危险族群,喝对茶正确调理

除了解释流目油症状不一定是白内障引起外,陈玫妃中医师也提到,想要预防白内障上身,首要关键就在于平时做好防范,外出配戴太阳眼镜、避免强光直射眼睛。

常流目油是白内障征兆?中医:喝对补肾茶不流泪

对于迈入更年期的民众来说,在荷尔蒙降低的情况下,自然会有肾阴不足、肝血不足的问题。对于迈入更年期的民众来说,在荷尔蒙降低的情况下,自然会有肾阴不足、肝血不足的问题。

此外,其也建议下列2大白内障高风险族群,也就是长时间用眼、步入更年期生理机能逐渐退化的朋友,不妨可善用对应的中医汉方茶饮进行调理,也是不错的保养选择:

【更年期族群】

对于迈入更年期的民众来说,在荷尔蒙降低的情况下,自然会有肾阴不足、肝血不足的问题,尤其是女性朋友停经后更是特别明显。针对此一族群,为避免其肝肾虚损过快,平时保健应着重滋肾阴、养肝血,建议可适度饮用下列「滋肾阴护眼茶」来辅助调理:

★滋肾阴护眼茶

材料:枸杞3钱、女贞子3钱、菟丝子3钱、水1500c.c.。

作法:

1.将所有药材简单冲洗、去除杂质后,捞起沥干备用。

2.取一大锅,放入所有药材,倒入1500c.c.的清水,以大火煮滚。

3.接着转小火熬煮至水分剩下约1200c.c.左右,即可熄火放温后饮用。

作用:女贞子、菟丝子能滋养肾阴,而枸杞则有补易肝血之效。一同煮茶饮用,有助养肝肾,舒缓因退化、肝肾缺损引起的视力问题。

【高度用眼3C族】

从事精细工作、需长时间紧盯电脑屏幕,以及于强光环境下工作的朋友,也是水晶体容易混浊、罹患白内障的高风险族群。建议此一族群除了养成每用眼1小时适度闭眼休息5~10分钟的习惯、维持良好睡眠品质外;不妨可适度饮用有清肝明目、滋肾补气的「降肝火明目饮」,就是很好的自我保健方式。

★降肝火明目饮

材料:菊花2钱、桑叶2钱、黄精2钱。

作法:

1.将所有药材简单冲洗、去除杂质后,捞起沥干备用。

2.取一大锅,放入所有药材,倒入1500c.c.的清水,以大火煮滚。

3.接着转小火熬煮至水分剩下约1200c.c.左右,即可熄火放温后饮用。

作用:菊花有降肝火之效,搭配清肝明目的桑叶,以及能滋肾补气的黄精,一同冲泡饮用,能改善因用眼过度引起的眼睛疲劳、红肿、干痒等症状。

陈玫妃中医师也另外分享有助促进眼周血液循环,可做为平时护眼保养的5大穴位,提供给大家做为日常保健、舒缓参考。陈玫妃中医师也另外分享有助促进眼周血液循环,可做为平时护眼保养的5大穴位,提供给大家做为日常保健、舒缓参考。

帮眼睛抒压这样做!揉按5穴位促血循、助放松

除了推荐不同族群预防白内障的适合茶饮外,陈玫妃中医师也另外分享有助促进眼周血液循环,可做为平时护眼保养的5大穴位,提供给大家做为日常保健、舒缓参考:

《睛明穴》

位置:眼部内侧,眼头角(内眼)起点两侧靠近鼻梁凹陷处。

作用:通络、明目,适度按摩有利辅助舒缓眼睛红痛、视力模糊、流目油等问题。

《丝竹空穴》

位置:位于人体眉梢,也就是眉毛尾端凹陷处。

作用:有利疏风、明目,适度按压能辅助改善目赤(红)目昏、视物不明等症状。

《四白穴》

位置:瞳孔正下方,眼眶下约1指宽处。

作用:祛风,明目,能舒缓眼睛疲劳、红痒、流泪及疼痛不适。

「太阳穴」位于眉尾与外眼角之间,向后约1指宽处。「太阳穴」位于眉尾与外眼角之间,向后约1指宽处。

《攒竹穴》

位置:位于两边眉头内侧边缘凹陷处。

作用:祛风、泄热、明目,有利辅助改善视力模糊、流目油等问题。

《太阳穴》

位置:眉尾与外眼角之间,向后约1指宽处。

作用:清肝明目、通络止痛,有利改善眼睛红痒、疼痛和视力模糊等问题。

【中医师小叮咛】:

由于人体眼周的皮肤较脸部其他部位薄、嫩,容易在拉扯过程中受伤。因此,民众在进行眼部周遭的穴位按压时,一定要注意力道的拿捏,不宜过度施压也不宜揉按眼球,以免造成眼睛、眼部肌肤的伤害。另外,若民众发现视力出现异常,更应立即就医,找出致病原因、对症下药,才是确保视力不因此丧失的关键。

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